กีฬามวยไทย

กีฬามวยไทยเป็นกีฬาที่หลายๆคนพึงพอใจกันไม่ว่าจะหญิงหรือผู้ชายก็เริ่มพึงพอใจกันมากยิ่งขึ้นจะแลเห็นได้ว่าในค่ายมวยต่างๆนั้น


ไม่ได้มีเพียงผู้ชายเท่านั้นเองแม้กระนั้นยังมีผู้หญิงหรือแม้แต่เด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย ซึ่งตอนนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับและจากนั้นก็ได้รับความชอบใจเป็นอย่างมากทั้งในประเทศรวมทั้งต่างประเทศ นักทัศนาจรบางบุคคลถึงกับเดินทางมาที่ประเทศไทยเนื่องจากว่าประสงค์เรียนมวยไทยโดยเฉพาะเลยก็มี ซึ่งกีฬามวยไทยนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้างและมีท่าง่ายๆอะไรบ้างที่สามารถฝึกซ้อมเองได้ดังนี้
คุณประโยช์จากมวย
1. กีฬามวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยขณะนี้เป็นที่พึงพอใจและกระเป๋านที่ชอบใจอย่างใหญ่โต
2. ฝึกซ้อมความความมีความหลักแหลม และก็การแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกซ้อมจิตใจให้กล้าแกร่ง แล้วก็เป็นการฝึกฝนร่างกายให้แข็งแรง มีความอดทน
4. เป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่สามารถฝึกฝนไว้ใช้ป้องกันตนเอง
5. มวยเป็นศิลปการต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกหัดมวยจึเป็นการรักษาและจากนั้นก็เผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬามวยไทยเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างความสามารถของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เป็นการฝึกหัดระเบียบวินัย เนื่องแต่กีฬามวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีวินัยสำหรับการฝกฝนก็เลยเป็นสิ่งสำคัญ
ท่าพื้นฐานของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่รวมทั้งลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งกระทั่งถึงพื้นไว้และทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าด้านหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงหมัดในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่บริเวณหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดเป็นการใช้สันหมัดสำหรับการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากด้านล่างโดยเกร็งแขนรวมทั้งงอศอกต่อมาต่อยผู้ต่อสู้ จากบริเวณปลายคาง จมูก หรือที่ใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการยกขาขึ้นสัมผัสตรงไปด้านหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าสัมผัสตัด จะเป็นการสัมผัสด้านข้างลำตัว
7. ท่าถีบตรง คือการใช้ปลายเท้าหรือส้นถีบออกไปตรงๆอาจเป็นตอนๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้เข่า อาจใช้หัวหัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งเข่าไปที่ด้านข้างลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก ได้แก่การใช้ศอกสำหรับการชนไปที่ร่างกายเป้าประสงค์ส่วนใหญ่จะเป็นที่ใบหน้าหรือหัว
ข้อควรปฏิบัติตาม
– หากเป็นการฝึกซ้อมควรใช้วัสดุการปกป้องคุ้มครองตัวเพื่อลดการบาดเจ็บ
– ควรฝึกร่างกายให้คุ้นชินก่อนเริ่มการฝึกหัดโดยมีศัตรู
– ไม่ควรฝึกซ้อมมวยเพื่อใช้ก่อเหตุเถียง
– ไม่ใช้กำลังรังแกคนอื่น

 

 

อยากได้ร่ำรวยด้วยการเดิมพันบอลออนไลน์

อ่านต่อได้ที่นี่