อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ที่จะค่อยบั่นทอนร่างกายของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว

อาหารนั้นถือได้ว่าเป็นของที่จำเป็นแล้วก็จะต้องต่อสุขภาพเยอะมาก แล้วหลังจากนั้นก็เป็นอีกหนึ่งมูลเหตุ


ที่เราไม่สามารถหลีกได้สำหรับการมีชีวิตเป็นสิ่งที่เสริมสร้างสุขภาพของร่างกายที่แข็งแรง มีหน้าที่สำหรับการช่วยบำรุ่งทุกส่วนต่างๆของร่างกาย แม้กระนั้นช้าก่อนขอรับวันนี้ผมจะมาบอกขอเสียของอาหารที่ไม่ดีกับสุขภาพ เนื่องด้วยแม้ว่าเราเลือกกินอาหารจำพวกมันๆก็จะมีผลให้กำเนิดโทษและก็มีผลเสียรวมถึงส่งผลเสียต่อร่างกายได้ อาหารที่ตามใจปากกินขณะใดก็อร่อย นั่นแหละอาจจะเป็นของเปลืองที่รังควานคุณในระยะยาวโดยการเป็นโรค โน่น นี่ นั้น เอาละครับชั่วประเดี๋ยวผมจะพาทุกคนไปดูอาหารที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ หรือจะเรียกว่าเป็นเคล็ดลับก็ว่าได้ จะมีอาหารอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

1.ทูน่า
ทูน่านั้นก็ถือได้ว่าเป็นอาหารที่ยอดนิยมล้นหลามๆอันหนึ่งสำหรับคนไทยแล้วก็ประเทศนอกเป็นเนื้อปลาที่สามารถเอามารังสันเมนูได้มากมายหลายอย่างมากไม่น้อยเลยทีเดียว แม้ว่าพวกท่านๆรู้หรือไม่ว่าในตอนนี้ทางอเมริกา นั้นได้ออกมาเตือนเลยว่า ปลาทูน่านั้น ถือได้ว่าเป็นอาหารที่อันตรายมาก ไม่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงที่ตั้งท้อง เด็ก แล้วหลังจากนั้นก็คนชรา เป็นของเปลืองที่ถ้าหลบเลี่ยงได้ก็จัดว่าดี แต่หากว่าระงับใจไม่ไหวก็ควรจะกินในปริมาณที่เหมาะเหม็ง เพราะเหตุว่าปลาทูน่าเป็นปลาตัวเล็กที่มีหลายสายพันธุ์เยอะแยะรวมทั้งแต่ละสายพันธุ์ก็จะเต็มไปด้วยสารปรอทสูงมากไม่น้อยเลยทีเดียว และก็อันตรายมากต่อระบบประสาท และก็การเสริมสร้างความก้าวหน้าและการก้าวหน้าเพิ่มโตของเด็ก และส่งผลต่อระบบเลือดทำให้ทารกในครรภ์ไม่แข็งแรงและก็การคลอดลูกของผู้หญิงอีกด้วย
แลเห็นแล้วครับว่าทูน่าเป็นของเปลืองที่ถือว่าอันตรายอยู่เหมือนกันและก็ควรระวังให้มากไม่น้อยเลยทีเดียวๆแต่ปลาทูน่าก็เต็มไปด้วยสารอาหารอื่นเช่น สารโอเมก้า 3 เยอะมาก ที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายให้แข็งแรง แต่ก็ควรเลือกที่จะกินให้ควร
2.ขนมขบเคี้ยว
อาหารขบเคี้ยว กรุบกรอบ อาหารหวาน ช็อกโกแลต แล้วก็อื่นๆผมเชื่อเลยว่าจะต้องเป็นของโปรดของคนอีกหลายคนแน่นอนทั้งเด็กและผู้สูงวัย ทั้งกิจกรรมดูหนัง จัดการ กินเล่น ซึ่งทราบการไหมขอรับว่า พวกอาหารหวานกลุ่มนี้เป็นสาเหตุที่นำมาซึ่งโรคอ้วน และความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน รวมทั้งสารที่มีอันตรายต่อร่างกายของคนเราเอามากๆโดยเหตุนี้ ควรจะรับประทานให้เหมาะสม หากแม้ไม่รับประทานเลยก็จะดีงามเลย รวมทั้งถ้าหากประสงค์หลีกเลี่ยงจริงก็น่าจะเริ่มจากการที่เพียงพอเราหิวก็เลือกที่จะกินผลไม้แทน เพราะว่าผลไม้ก็จะต็มไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ แล้วก็เพียงเท่านี้ก็จะก่อให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้วครับ

 

“เสือเหลือง” พลาดง่ายไป

อ่านต่อได้ที่นี่